Laatste lesdagen

                                     EXAMENSTRESS??!
In mei 2010 zijn de examens voor huidige vmbo-4, havo-5 en atheneum-6 leerlingen.
Nog een heel eind weg dus, zou je denken. Desalniettemin hebben veel leerlingen nu al last van knikkende knieën, zweterige handjes en spontane vlagen van misselijkheid bij het horen van het woord ‘examen’. Voor deze stresskippen hebben we een aantal tips op een rijtje gezet die je al je zorgen doen vergeten! 

1. Lekker ontspannen met…Tai Chi! Deze van origine Chinese vechtkunst wordt beoefend als een vorm van meditatie. Vloeiende, langzame bewegingen helpen je ontspannen en innerlijke rust te vinden. Tai Chi stimuleert het lichaam en de geest en is zo een goed middel tegen ziekte en stress.

2. Niet zo van de meditatie? Gun jezelf dan een lekker verwendagje! Laat alle stress van je afmasseren met een ‘plain’ antistress massage of ontdek buitenlandse kunsten door een bezoek te brengen aan de hammam masseur. Liever geen vreemde handen aan je lijf? Gun je lichaam dan een ontspannen en warm dagje sauna. Gegarandeerd geen stress meer!

3. Hou je het liever lekker knus thuis? Vergeet dan niet dat verzorging een belangrijk antistress middel is. Neem een lekker (voeten)bad, knip en lak je nagels, scrub je lichaam en ontspan daarna met een heerlijk gezichtsmasker.

4. Gezond is goed! Een goede verzorging is natuurlijk meer dan alleen cosmetica en warm water, een goede verzorging is ook goed eten. Zorg dus dat je elke dag voldoende groenten en fruit eet en je dag kan niet meer stuk. Ben je niet zo’n fan van groenvoer? Huur dan eens een kookboek en maak allerlei gezonde, lekkere dingen zelf! Niet alleen eet je je eigen brouwsels sneller op, je hebt er ook nog eens veel plezier van!

5. Dat het weer kouder wordt, betekent natuurlijk niet dat we het huis niet meer uitkomen. Ga eens lekker wandelen in het bos en geniet van de herfstkleuren en geuren die ons ‘Bosch zo mooi maken. Adem een flinke teug ochtendlucht in, gecombineerd met het zicht op een bordeauxrode en  kastanje bruine wereld én voel het warme licht van het zonnetje op je bol, en jouw stress glijdt zo de drabbige grond in.

6. Shop ‘til you drop! Veel vrouwen zweren erbij: winkelen is dé remedie tegen stress. Koop dat shirtje waar je al een maand vol verlangen naar kijkt maar dat eigenlijk iets buiten je budget valt, en bevredig daarmee de leegte in je winkelhartje. Heb je helemaal geen budget meer? Knipper dan eens lief met je ogen naar papa of sluit een dealtje met je allerliefste ouder. Examens? Who cares? Jij steelt in ieder geval de show met je hippe kleding!

7. Last but not least: goed leren! Een goede voorbereiding op je examen geeft je niet alleen het vertrouwen dat je nodig hebt om je examenperiode in te gaan, het zorgt ook geheid voor goede resultaten. En dat is waar het natuurlijk allemaal om te doen is…dus wees gerust, ontspan veel en leer hard en alles komt picobello in orde!

Thirza Veenstra.

Je zoekt een baantje en je wilt iets anders dan folders bezorgen.

Niet dat er iets mis is met folders bezorgen.
Als veertienjarige heb ik dit bijna een jaar lang gedaan. In mijn tijd had dit nog echt wat om het lijf: de folders moesten eerst gevouwen worden. De torenhoge stapels tilde ik op de keukentafel en insteken maar, tot mijn handen er zwart van zagen. Tot ergernis van mijn moeder gaf dezelfde kleur af op alle deurklinken, muren en andere plaatsen waar ik mijn vingers over had laten gaan tijdens de uren dat het insteken duurde. De ware reden dat dergelijke pakketten tegenwoordig geseald verspreid worden, moet haast wel zijn dat folderbedrijven tot vervelens toe werden bedolven onder klachten van op witte deuren en muren gestelde moeders.

Zoek je een school in Den Bosch? Hierbij een overzicht van alle middelbare scholen, de MBO's en de HBO's. Zoek je een ander soort opleiding of cursus? Die kun je hier ook vinden!

Soorten voortgezet onderwijs
• Voorbereidend middelbaar beroepsonderwijs (vmbo)
• Hoger Algemeen Voortgezet Onderwijs (havo)
• Atheneum
• Gymnasium
• Speciaal onderwijs (voor kinderen met een handicap of gedragsstoornis)

Scholengids voortgezet onderwijs 2009

 Scholen voor middelbaar beroepsonderwijs (mbo)
• ROC Koning Willem I College
• Helicon Opleidingen MBO Den Bosch

Scholen voor hoger beroepsonderwijs (hbo)
• Avans Hogeschool
• HAS Den Bosch
• Stoas Hogeschool
• Fontys Hogeschool Pabo 's-Hertogenbosch

Overige onderwijsvormen / opleidingen
• Muzerije, centrum voor kunstzinnige vorming en kunsteducatie
• Volksuniversiteit
• Open Universiteit
• Kei-educatie
• Volwasseneneducatie
• Hoger onderwijs voor ouderen

http://www.stageplaza.nl/

http://www.stagemotor.nl/

http://www.studentenvacature.nl/

http://www.mbostage.nl/

http://www.talenttoday.nl/

http://www.traineeshipsoverzicht.nl/

http://www.stages.nl/home